По какой причине скрипят зубами во сне

Скрип зубами – периодическое сокращение жевательных мышц, которое носит характер приступов и возникает во сне, сопровождаясь сильным стискиванием челюстей, скрежетом зубов.

Считается, что зубами скрипят во сне от 1 до 3 % людей, но это только те люди, которые знают о своей проблеме.

Какие причины скрипа зубами ночью во сне?

Ведь спящий человек может не сознавать, что он стискивает зубы, скрежещет ими, об этом ему рассказывают близкие люди, наблюдающие со стороны.

Поэтому в действительности скрип зубами (бруксизм) во сне присутствует у большего числа людей.

Возможные причины скрипа зубами во сне

Среди самых вероятных причин данного явления психологи считают стресс и тревогу, а стоматологи утверждают, что это нарушение прикуса, неправильно поставленная пломба или нехватка зубов.

Бруксизм в период бодрствования характерно людям, чья профессиональная деятельность тесно связана с мельчайшими объектами и нуждается в повышенной точности движений.

Это хирурги-офтальмологи, нейрохирурги, часовые мастера.

Несмотря на расхождение мнений, врачи все же не сомневаются, что скрежет зубами ночью – это патология, и если она есть, то ее обязательно нужно лечить.

В результате такого скрежета ресурс зубной эмали значительно уменьшается.

Начинает истончаться слой эмали и в тяжелых случаях фиссуры могут стираться до дентина.

Происходит более частое возникновение кариеса, появляются воспаления в периодонте.

Зубы расшатываются, смешаются относительно друг друга, появляется нарушение прикуса.

Постоянно сжатые челюсти порождают патологические изменения в нижнечелюстных суставах.

Происходит появление болей, которые усиливают сокращения жевательных мышц, возникает такой порочный круг, когда первоначально причиной стискивания зубов днем и скрежета ими ночью считается стресс, но со временем эта болезнь начинает поддерживаться, а также усиливаться патологией суставов челюстей.

Профилактика

Очень интересное и полезное видео, из которого, вы узнаете как избавиться от бруксизма. Приятного вам просмотра!

Чтобы не допускать проявлений ночного бруксизам, нужно:

  • чаще перед сном принимать теплые ванны;
  • регулярно прикладывать к нижней челюсти теплые влажные компрессы, что помогает уменьшать напряжение жевательных мышц и избавляться от мышечной боли;
  • сводить к минимуму эмоциональные переживания и стрессовые ситуации;
  • не смыкать челюсти тогда, когда этого делать не нужно, чаще давать отдыхать ротовым мышцам;
  • занимать себя чем-то спокойным перед сном (послушать спокойную музыку или почитать книгу), избегать возбуждающих действий;
  • есть на ночь твердые фрукты, что утомит и одновременно успокоит мышцы на время сна;
  • нельзя употреблять пищу с большим содержанием кофеина и углеводов.

С точки зрения психологических аспектов человека, вполне можно предположить о сильных комплексах на подсознательном уровне, которые в реальности не могут реализоваться.

Имеется и какая-то внутренняя установка, которая является нерешенной в жизни. Человек, стискивая челюсть, напрягается, злится.

Возможно, это является результатом вытесненной агрессии.

А что же делать, когда данная проблема уже есть, как от нее избавиться?

Основной задачей лечения бруксизма является расслабление жевательных мышц.

По причине сложности выявления причины данного заболевания вылечить его довольно сложно.

И это до сих пор является для стоматологии нерешенной проблемой.

Зависимо от формы, степени, характера развития заболевания выбирается подходящая методика и эффективный способ лечения.

Как вылечить заеды в уголках рта?Заеды в уголках рта, какие причины способствуют их появлению, а так же как провести необходимое лечение, вы сможете узнать из нашего сайта.

Как лечить афтозный стоматит у взрослых, можно узнать, прочитав данную статью. Рекомендуем ознакомится и запомнить данный материал!

Здесь указано, как использовать Мирамистин спрей для детей.

У детей боле раннего возраста заболевание может пройти и самостоятельно.

А у взрослых требует особого внимания.

Чем раньше болезнь будет выявлена, тем эффективнее станет его лечение.

Для лечения этого заболевания дневной формы, требуется внимание самого пациента к данной проблеме.

Рекомендуется постараться исключать свою привычку скрипеть зубами при нервном напряжении, а главное при первых проявлениях волнения постараться свести к минимуму жевательные движения.

Лучше всего здесь помогает психотерапия, которая направлена на выявление конфликтов, осознание их и развитие способности эффективного преодоления повседневных трудностей жизни.

Поскольку основной причиной данного заболевания является повседневный стресс, то в этом случае смогут помочь такие разнообразные способы избавления от стресса, как ванны, прослушивание спокойной музыки, прогулки либо чтение книг.

Вполне вероятно, что нужно получить консультацию у психолога для эффективного преодоления стрессовых ситуаций.

В отличие от дневной формы, лечение заболевания ночной формы пациентом никак не контролируется, поэтому оно проводится с обязательным использованием особых ночных кап, изготовленных из резины или же мягкого пластика.

Такое приспособление одевается на зубы на период сна для предотвращения стирания поверхности фиссур при проявлении ночных приступов.

Ссылка на основную публикацию